분류 전체보기23 정신 건강에 관하여 오늘 유튜브에서 유퀴즈에서 정신과 의사선생님이 나와서 말씀하시는 영상을 보게 되었다. 영상을 보면서 울컥하기도 하고 작은 위로와 함께 많은 것을 배웠다. 우리나라에서는 '자살'이라는 말을 직접적으로 안쓰고 완곡하게 표현하기 위해 '극단적 선택'이라는 말을 쓰는 경우가 있는데, 이 표현이 잘못 되었다고 한다. 애초에 자살은 선택지라는 느낌이 들게 하면 안된다는 것이었다. 생각해보니 너무 맞는 말이었다. 종종 자살에 대해서 생각해본적이 있었는데, 선택이라는 말을 쓰기에는 너무도 단어가 무겁고 무섭다는 생각이 들었다. 그 행동은 절대로 선택해서 할 수 있는 행동이 아니다. 실제 자살을 생각하고 실행하기 까지 평균 10분 밖에 안든다고 한다. 이렇게 짧은 시간 안에 그런 끔찍한 일이 일어날 수 있다는 사실이 충.. 2023. 9. 13. 짧게 쓰기 연습 무자본 창업이 어떻게 가능한지 그 비밀을 알려 드리겠습니다. 과거 사업 초짜가 할 수 있는 일이라곤 동네에 상가를 직접 임대하여 동네 장사를 하는 것 뿐이었을 것입니다. 창업 자본금도 5천만원 이상이 필요했을 겁니다. 하지만 2020년은 돈 벌기 가장 좋은 시대입니다. 모바일, 인터넷 시대이기 때문에 무료로 마케팅을 하여 전국 수요자들을 모으기도 쉬워졌기 때문입니다. 내가 만약에 20대 초반이었다면, 직접 홈페이지나 로고를 디자인 해봤을 것이다. 홈페이지를 아무리 최저가로 사려고 해도 100~150만원으로 저렴한 가격은 아니다. 차라리 직접 만들어보면서 윅스 같은 사이트에 팔면 돈도 벌고 많은 것을 배울 수 있을 것이다. 홈페이지를 어떻게 만드는지 디자인을 어떻게 하는지 스스로 고민해본 경험이 있다면, .. 2023. 9. 12. 갑자기 무기력한 기분이 느껴질 때 학습된 무기력증에 관한 일화를 모르는 사람은 거의 없을 것이다. 그래도 간단히 이야기하자면, 어렸을 때 서커스 단에 끌려온 아기 코끼리가 있었는데 이 아기 코끼리가 탈출하지 못하게 서커스단에서 밧줄과 말뚝으로 묶어 놓았고, 밧줄을 끊어낼 힘이 없는 아기 코끼리는 계속 밧줄을 끊고 싶어도 힘이 모자라 끊을 수 없었다. 아기 코끼리가 다 자란다면 이따위 밧줄을 끊는 것은 식은 죽 먹기다. 하지만 아기 코끼리는 성인이 되어서도 밧줄을 끊지 못하고 끊을 생각도 하지 않는다. 계속 자신은 밧줄을 끊을 수 없다는 것을 학습해왔기 때문이다. 우리는 지금 다 커서 성인이 된 서커스단의 아기 코끼리들일지도 모른다. 많은 이들이 계속 사회로 부터 '넌 할 수 없어!'라는 무언의 압박을 받으며 자라왔을 것이다. 정말 도전해.. 2023. 9. 11. 게임 중독 요새 게임을 끊고 싶은 마음이 너무 간절하다. 하지만 머릿속에서 끊임없이 게임에 대한 생각이 맴도는 것 같다. 게임은 꿈도 희망도 없는 내 인생에서 유일하게 위로를 받을 수 있었던 수단이었다. 내 캐릭터를 성장 시켰을 때의 만족감, 꽤 높은 난이도의 보스를 결국 잡아내는데 성공했을 때의 성취감, 현실의 인생에서는 앞으로 느낄 일이 없을 것 같은 그런 감정들이었다. 인생을 포기하고 싶어지다가도 게임 덕분에 안 죽고 여기까지 올 수 있었던 것 같다. 누군가는 정말 나를 한심하게 여길 수도 있을 것이다. 하지만 이건 내 진심이다. 그만큼 게임은 내 인생에서 많은 부분을 차지하고 있다. 하지만 게임은 현실의 나에게 도움이 안된다. 비참한 현실을 잊기위해 게임 속의 내 캐릭터에 몰두하는 것은 결국 현실 도피다. .. 2023. 9. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음